Нікополь До сайту

Как избежать переохлаждений зимой: советы врачей

Дети зимой больше всего радуются снегу, каткам и санкам. Но важно уберечь себя и своих родных от последствий переохлаждения, которое может наступить абсолютно незаметно.

Об этом Информатор узнал из социальной сети Facebook. Сообщение появилось в группе «Специализированная медико-санитарная часть».

Реклама

Признаки и симптомы переохлаждения (гипотермии) обычно появляются медленно и могут включать:

Что делать, если у вас переохлаждение:

  1. Зайдите с улицы в помещение. Если это невозможно, постарайтесь защитить от ветра шею и голову.
  2. Если ваши вещи промокли, как можно скорее переоденьтесь в сухие.
  3. При необходимости дальнейшего утепления, делайте это постепенно. Например, прикладывайте теплые сухие компрессы к центру тела – шее, груди и паху. Если используете бутылки с горячей водой, заверните их в полотенце, чтобы не обжечься.
  4. Употребляйте теплые безалкогольные напитки с сахаром, съешьте богатую на белок пищу.
  5. Больше двигайтесь, делайте упражнения ногами и руками, чтобы способствовать восстановлению кровообращения.

Чего не следует делать при гипотермии:

Реклама
  1. Не пытайтесь согреться слишком быстро, например, с помощью обогревателя или горячей ванны.
  2. Не согревайте руки и ноги, растирая их.
  3. Не употребляйте алкоголь и табак. Первый способствует усиленной теплоотдаче, а курение табака – сужению сосудов, что приводит к усилению переохлаждения.

Возникновение проблемы лучше предотвратить, чем потом ее решать. Поэтому зимой, когда наступают морозы, следует тепло одеваться. Если вы знаете об ухудшении погодных условий, не забывайте о шапке, перчатках, шарфе, возможно, специальной защитной маске для лица, теплых носках и водонепроницаемой обуви.

Ранее мы писали о том, что произошло за праздники на Днепропетровщине. Последствия пиротехнических игр, обморожения, роды на дому – обо всем этом читайте в нашем материале.

Юлия Кожемяка 

Реклама