Нікополь До сайту

Простые и вкусные рецепты: как приготовить детокс-смузи

Сейчас в моде детокс, а именно очищение организма с помощью натуральных соков и коктейлей. Если вы решили заняться «чисткой», попробуйте приготовить специальные коктейли самостоятельно. Это намного дешевле и вкуснее, чем покупать продукты сомнительного происхождения. 

Информатор подобрал для вас лучшие рецепты детокс-коктейлей.

Реклама

Шпинатный коктейль

Вам понадобится:

• имбирь тертый – 1 чайная ложка;
• шпинат – 2 горсти;
• яблоки – 2 штуки;
• мед – 2 чайные ложки;
• вода  – 250 миллилитров.

Реклама

Способ приготовления:

  1. Очищенный имбирь натереть на терке. В чаше блендера соединить его со шпинатом, яблоками и медом. Влить воду и взбить до получения однородной массы. Такой коктейль обладает противовоспалительным действием и содержит множество полезных веществ.

Имбирно-медовый

Вам понадобится:

Реклама

• мед – 1 чайная ложка;
• теплая вода – 250 миллилитров;
• лимонный сок – 2 столовые ложки;
• тертый имбирь – 1 щепотка.

Способ приготовления:

  1. Смешать лимонный сок и теплую воду. Добавить мед и тертый имбирь, хорошо перемешать. Этот коктейль лучше пить за полчаса до еды – он очищает пищеварительную систему и обеспечивает энергией.

Цитрусовый коктейль

Реклама

Вам понадобится:

• апельсин – 1 штука;
• грейпфрут – половина;
• лимон – половина;
• охлажденный зеленый чай – 250 миллилитров;
• банан – 1 штука;
• мед – 1 чайная ложка.

Способ приготовления:

Очистите грейпфрут и апельсин от кожуры. Грейпфрут и лимон разрезать пополам. Из половины лимона выжать сок. Отправить все в чашу блендера, добавить очищенный банан и мед. Постепенно вливая чай, взбить до однородности. Зеленый чай и цитрусовые – это наиболее мощное сочетание продуктов для детокс-коктейля.

Реклама

Ранее мы сообщили о том, какие сериалы посмотреть на выходных. Об этом читайте здесь.

Анна Томилова