Сейчас в моде детокс, а именно очищение организма с помощью натуральных соков и коктейлей. Если вы решили заняться «чисткой», попробуйте приготовить специальные коктейли самостоятельно. Это намного дешевле и вкуснее, чем покупать продукты сомнительного происхождения.
Информатор подобрал для вас лучшие рецепты детокс-коктейлей.
Шпинатный коктейль
Вам понадобится:
• имбирь тертый – 1 чайная ложка;
• шпинат – 2 горсти;
• яблоки – 2 штуки;
• мед – 2 чайные ложки;
• вода – 250 миллилитров.
Способ приготовления:
- Очищенный имбирь натереть на терке. В чаше блендера соединить его со шпинатом, яблоками и медом. Влить воду и взбить до получения однородной массы. Такой коктейль обладает противовоспалительным действием и содержит множество полезных веществ.
Имбирно-медовый
Вам понадобится:
• мед – 1 чайная ложка;
• теплая вода – 250 миллилитров;
• лимонный сок – 2 столовые ложки;
• тертый имбирь – 1 щепотка.
Способ приготовления:
- Смешать лимонный сок и теплую воду. Добавить мед и тертый имбирь, хорошо перемешать. Этот коктейль лучше пить за полчаса до еды – он очищает пищеварительную систему и обеспечивает энергией.
Цитрусовый коктейль
Вам понадобится:
• апельсин – 1 штука;
• грейпфрут – половина;
• лимон – половина;
• охлажденный зеленый чай – 250 миллилитров;
• банан – 1 штука;
• мед – 1 чайная ложка.
Способ приготовления:
Очистите грейпфрут и апельсин от кожуры. Грейпфрут и лимон разрезать пополам. Из половины лимона выжать сок. Отправить все в чашу блендера, добавить очищенный банан и мед. Постепенно вливая чай, взбить до однородности. Зеленый чай и цитрусовые – это наиболее мощное сочетание продуктов для детокс-коктейля.
Ранее мы сообщили о том, какие сериалы посмотреть на выходных. Об этом читайте здесь.
Анна Томилова