В ночь с 27 на 28 октября в Украине перевели часы на «зимнее» время. Стрелки переместили на час назад в последнее воскресенье октября.
Информатор напоминает: большинство ваших устройств настолько умны, что сделают это по умолчанию. На остальных же часах переводить время на час назад нужно вручную.
Летний и зимний порядок исчисления времени используют в ряде стран мира, в том числе и в европейских странах. Не переводят часы в Европе пока только Исландия, Россия и Беларусь.
Вместе с тем, учитывая мнение большинства жителей Европы, в Европейском союзе намерены отказаться от перехода на зимнее время с 2021 года. В Украине переводить часы начали в 1981 году – вместе с остальными странами бывшего СССР. В 2011 году была осуществлена попытка оставить летнее время постоянным, однако уже вскоре было решено вернуться к переводу часов.
Эксперты утверждают, что переход на зимнее время люди переносят легче, чем на летнее. Но, несмотря на лишний «ночной» час, организм человека все равно привыкает к новому режиму в течение двух недель.
Подобные перемены нередко вызывают стресс у организма, а чтобы избежать его, нужно придерживаться некоторых простых правил: перестать употреблять жирную пищу и включить в рацион больше фруктов и овощей, злаковых продуктов и каш, пить больше воды, а также отказаться от перегрузки организма работой, больше отдыхать и соблюдать режим сна.
Как адаптироваться к переходу на зимнее время, читайте здесь. Также предупреждали о том, что в Никополе ожидается густой туман, будьте внимательны на дорогах.
Мария Дымченко