В ночь с 26 на 27 марта в Украине перевели часы на «летнее» время. В 3:00 стрелки переместили на час вперед в последнее воскресенье марта.
Об этом сообщает Информатор.
Теперь украинцам придется просыпаться на один час раньше, поэтому медики рекомендуют начинать подготовку к переводу часов заранее, чтобы избежать стресса для организма. Чтобы войти в новый режим плавно, нужно постепенно сдвигать время отхода ко сну и пробуждения, по 10 — 15 минут еженедельно.
Страны ЕС в 2022 году продолжат переход на летнее время, кроме того, в ЕС сразу три часовых пояса. Чтобы избежать путаницы, рассказываем, как будет отличаться время Украины и других стран, куда выехали наши земляки, после перевода часов.
За ориентир возьмем 8:00 утра 27 марта в Украине.
- Польша — 7:00;
- Словакия — 7:00;
- Венгрия — 7:00;
- Молдова — 8:00;
- Чехия — 7:00;
- Румыния — 8:00;
- Эстония — 8:00;
- Ирландия — 6:00;
- Германия — 7:00;
- Испания — 7:00;
- Великобритания — 6:00;
- США — 2:00 (Вашингтон). США осуществили переход на летнее время 13 марта.
- Норвегия — 7:00;
- Япония — 14:00. Япония не переходит на летнее время.
- Грузия — 9:00. Грузия в 2022 году не будет переводить часы.
Также врачи рекомендуют отказаться от кофе и алкоголя в первые дни после перевода. Эти напитки могут негативно влиять на нервную систему и усугубить стресс от смены распорядка дня.
Ранее мы сообщили о том, что мэр Никополя Александр Саюк записал новое утреннее видеообращение. О ситуации в городе на утро, 27 марта, читайте здесь.
Юлия Кожемяка