Сейчас новостные ленты переполнены сообщениями о войне, поэтому все уже и забыли, когда переводить часы. Всем нам придется поспать на час меньше, но сон для украинцев — в сегодняшних реалиях — это большая лотерея.
Перевод часов произойдет уже в это воскресенье — 27 марта. Об этом сообщает Информатор.
Временной скачок состоится на час вперед, а перевести стрелки в механических часах стоит в 03:00. А пораньше ложиться спать специалисты советуют уже за неделю до перевода часов. Это позволит вашему организму привыкнуть к грядущей смене распорядка дня.
Страны ЕС в 2022 году продолжат переход на летнее время, кроме того, в ЕС сразу три часовых пояса. Чтобы избежать путаницы, рассказываем, как будет отличаться время Украины и других стран, куда выехали наши земляки, после перевода часов.
За ориентир возьмем 8:00 утра 27 марта в Украине.
- Польша — 7:00;
- Словакия — 7:00;
- Венгрия — 7:00;
- Молдова — 8:00;
- Чехия — 7:00;
- Румыния — 8:00;
- Эстония — 8:00;
- Ирландия — 6:00;
- Германия — 7:00;
- Испания — 7:00;
- Великобритания — 6:00;
- США — 2:00 (Вашингтон). США осуществили переход на летнее время 13 марта.
- Норвегия — 7:00;
- Япония — 14:00. Япония не переходит на летнее время.
- Грузия — 9:00. Грузия в 2022 году не будет переводить часы.
Также врачи рекомендуют отказаться от кофе и алкоголя в первые дни после перевода. Эти напитки могут негативно влиять на нервную систему и усугубить стресс от смены распорядка дня. Увы, все эти советы не отменят тяжелого пробуждения ранним (очень ранним) утром 27 марта. Примите контрастный душ и тогда, возможно, у вас получится взбодриться скорее.
Если вы переживаете, что перевод часов нанесет вашему здоровью серьезный урон, не паникуйте раньше времени. Лучше прочитайте наш подробный материал о том , что делать, чтобы перевод не отразился на вашем самочувствии.
Алена Антонова