Во время стресса можно испытывать страх, ступор, агрессию и паническую атаку. Очень важно знать о том, как с этим справится и как помочь своему ближнему.
Об этом Информатору стало известно из сообщения Центра противодействия информации Украины.
Как помочь человеку при агрессии:
- сведите панику к минимуму;
- дайте человеку возможность упустить эмоции;
- дайте работу, связанную с высокой физической нагрузкой;
- демонстрируйте доброжелательность.
Помощь при панической атаке:
- попросите человека сесть, опустить голову и упереться ногами в пол;
- попросите сосредоточиться на дыхании и медленно дышать;
- переделите внимание. Попросите человека рассказать о том, что он видит и слышит.
Ранее мы сообщили о том, что в Энергодаре изменили время комендантского часа. А также о том, что в Днепропетровской области ракета упала на школьный стадион.
Анна Томилова
