Во время стресса можно испытывать страх, ступор, агрессию и паническую атаку. Очень важно знать о том, как с этим справится и как помочь своему ближнему.

Об этом Информатору стало известно из сообщения Центра противодействия информации Украины.

Как помочь человеку при агрессии:

• сведите панику к минимуму;
• дайте человеку возможность упустить эмоции;
• дайте работу, связанную с высокой физической нагрузкой;
• демонстрируйте доброжелательность.

Помощь при панической атаке:

• попросите человека сесть, опустить голову и упереться ногами в пол;
• попросите сосредоточиться на дыхании и медленно дышать;
• переделите внимание. Попросите человека рассказать о том, что он видит и слышит.

Ранее мы сообщили о том, что в Энергодаре изменили время комендантского часа. А также о том, что в Днепропетровской области ракета упала на школьный стадион.

Анна Томилова