В Украине стремительно начинает холодать. В Никополе и области температура воздуха в течение всей недели местами будет варьироваться от 2 до 11 градусов мороза.
Помимо сезонных изменений на погоду влияет антициклон, который движется в Украину. Об этом Информатор сообщает со ссылкой на пост синоптика Натальи Диденко.
Антициклон пока удерживает сухую погоду — 16 ноября осадки в Никополе маловероятны. Осадки подойдут к нашей территории в четверг, 18 ноября, 19 ноября – практически весь день пройдет без осадков, однако к вечеру может начаться мелкий дождь. В течение 20 ноября ожидается неустойчивая неблагоприятная погода с дождем, мокрым снегом и порывистым ветром. На выходные же, с 21 ноября, нас ждет небольшое потепление.
“Будет сильно прыгать атмосферное давление. Поэтому, возможны головные боли. Стоит поберечь свое психологическое и ментальное равновесие”, — сообщает Наталья Диденко.
Как улучшить свое самочувствие?
При перепадах атмосферного давления, в неблагоприятные периоды лучше всего перейти на легкую молочно-растительную диету с включением нежирной рыбы, очень полезны салаты из свежих овощей, сухие и свежие фрукты. Если нет противопоказаний, будет полезно съесть немного шоколада.
Избавиться от головной боли, возникающей при смене погоды, поможет массаж затылочных, височных и лобных зон, мышц шеи. Прием успокаивающих, снотворных и обезболивающих препаратов, также облегчит головную боль, но следует помнить: злоупотребление самостоятельным приемом препаратов недопустимо.
Отметим, если головные боли возникают редко, только при резкой смене погоды (например, при резком похолодании или потеплении), прием одной таблетки обезболивающего – можно считать вариантом нормы. Если же головные боли становятся частыми, нарушают ваш привычный ритм жизни, то в данном случае можно предположить, что перемены погоды лишь провоцируют те болезненные состояния, которые уже есть в организме, а это уже повод обратиться к врачу и пройти обследование.
Ранее мы сообщили о том, какой клев будет в Никополе в ближайшие дни. Об этом читайте здесь.
Юлия Кожемяка
